Le message suivant a été envoyé par téléphone aux abonnés du système d’alerte d’urgence de Côte Saint-Luc le dimanche 8 novembre 2020 à 19 h 30.

Bonjour, ici Mitchell Brownstein. Je vous appelle aujourd’hui pour parler de deux sujets. Le taux d’infection Covid-19 reste élevé dans notre ville.

D’abord, je veux remercier tous ceux qui continuent à suivre les règles de santé publique pour aider à ralentir la propagation du coronavirus. Je sais que c’est difficile. Surtout que cet été les règles n’étaient pas aussi strictes et les choses semblaient un peu plus normales. Mais avec l’approche de l’hiver, nous devons tous résister à l’envie de contourner les règles. Je vous en prie. Ne prenez pas de risques inutiles. Aussi, si votre gardienne, aide-soignante ou votre femme de ménage présente des symptômes de la COVID-19, ou si vous avez été en contact avec une personne qui est positive à la COVID-19, faites-vous tester. Et j’invite tout le monde à installer l’application Alerte COVID sur son téléphone intelligent.

La deuxième chose que je veux vous dire aujourd’hui, c’est de vous occuper aussi de votre bien-être mental. Essayez de rester actif et engagé à l’approche de la saison hivernale. Sortez vous promener. Parlez à vos amis et à votre famille par téléphone. Soyez à l’écoute de vos sentiments et parlez-en avec quelqu’un en qui vous avez confiance. Parlez avec un ami et demandez de l’aide lorsque vous vous sentez dépassé. Si vous êtes parent, soyez attentif aux sentiments, aux émotions et aux réactions de vos enfants. N’oubliez pas que vos enfants vivent les événements à travers vos yeux. Alors si vous en avez besoin, prenez quelques minutes de repos – seul(e)- pour vous calmer. Et n’oubliez pas de prendre soin de vous aussi. Faites-vous plaisir en écoutant de la musique ou en prenant un bain chaud. Cela vous permettra de réduire votre stress.

Enfin, je tiens à vous rappeler qu’il existe de nombreux organismes qui proposent des programmes. Certains sont en lignes et offrent divers programmes comme du tricot ou autre. Certains sont par téléphone, comme notre programmation quotidienne à 14 heures en semaine. Beaucoup de ces programmes sont en ligne, y compris ceux offerts par Côte Saint-Luc. Cela signifie que vous aurez besoin d’un ordinateur, d’un téléphone intelligent ou d’une tablette. Si vous avez besoin d’aide pour utiliser votre téléphone intelligent ou votre tablette, nos bibliothécaires peuvent vous aider en vous guidant par téléphone. Appelez la bibliothèque a 514-485-6900. Nous collaborons également avec de nombreux organismes pour créer un répertoire des services de soutien au bien-être mental et pour encourager un mode de vie actif des personnes de tous âges. Certains de ces services comprennent la thérapie de groupe en ligne, les groupes de discussion, les jeux vidéo, les clubs de livres et bien d’autres encore.

Pour résumer, respectez les règles. Si vous pensez avoir la COVID-19, faites-vous tester. Installez l’application Alerte COVID. Prenez soin de votre bien-être mental. Inscrivez-vous à un programme en ligne. Et si vous avez besoin d’aide avec votre tablette, appelez la bibliothèque.

Appelez le 8-1-1 pour joindre une infirmière en cas de problème de santé non urgent. En cas de problème grave ou d’urgence, composez le 9-1-1 ou rendez-vous à l’urgence. Ces services sont disponibles 24 heures sur 24, 365 jours par an.

Je vous rappellerai dans les semaines à venir pour vous donner plus d’informations sur les programmes de la ville et ceux d’autres organismes.