Présence et méditation avec Lynn pour ados

Pour les 12-18 ans

Ce programme enseignera la méditation profonde et révélatrice ainsi que des pranayamas de base pour calmer l’esprit, détendre le corps et conditionner le système nerveux. Nous couvrirons les techniques des traditions hindoue et bouddhiste. Des documents supplémentaires écrits et audio seront fournis.